Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2011
|
133,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2011:
|
1520 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 80,75g | Karb: 177,00g.
Makan Pagi: Yeast Roll with Margarine, Healthy Harvest Peach Medley Apple Sauce, Brown 'n Serve Turkey Sausage Links. Makan Siang: TREFOILS, lean cuisine chicken fettuccini. Makan Malam: Flame-Grilled Top Sirloin (7 oz), Sweet Potato Fries. Camilan/Lainnya: Sweet Ice Tea (Medium), Energy Wild Starwberry Sugar Free. lagi...
|
|
4530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Belanja - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msthickthighs3265
|