|
День4. приседения-трицепс-ягодичный мостик. Шаги 12500.
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 92,22g | Karb: 94,38g.
Makan Pagi: Абрикос, Дыня, Творог 5%. Makan Siang: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Makan Malam: Ферреро Раффаэлло, Помидоры, Абрикос, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Курица Вареная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|