Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 99,82g | Karb: 231,23g.
Makan Pagi: Nektarinen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Lidl Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Bierschinken. Makan Siang: K-Classic Eis Am Stiel, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|