|
Маленькая победа над собой, победы необязательно должны быть великими, такие тоже мне по душе :)
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 60,40g | Karb: 105,49g.
Makan Pagi: Капучино. Makan Siang: Помидоры Черри, Maggi Гречка по-Купечески . Makan Malam: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 17 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|