|
很開心～來到「北七」嚕
這兩天都要吃丫母的幸福料理
希望可以穩住丫！
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 97,17g | Prot: 133,34g | Karb: 155,51g.
Makan Pagi: 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 雞腳, 甜不辣, 章魚燒. Makan Siang: 冬瓜排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 白飯, 海帶, A菜, 炒高麗菜. Makan Malam: 冷盤/頭盤, 貢丸, 富統 滷排骨, 炒雞蛋（整個）, 豬耳朵, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 西瓜, 林鳳營 林鳳營特濃重乳優格. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|