Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 104,51g | Karb: 233,42g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Блин Гречневый+ сыворотка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Кинза, Творог 5%, Банан. Makan Siang: Кефир, Рыба: Сырный пирог с тунцом. Makan Malam: Яблоко, Сельдерей, Подосиновики, Курица Вареная, Перловка Отварная, Лук, Морковь, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. Camilan/Lainnya: Мёд, Клюква, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Свеклы. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|