Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2014
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2014:
|
1959 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 128,62g | Karb: 214,07g.
Makan Pagi: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Ecor Nocciole Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale. Makan Siang: Bonduelle Piselli e Carotine Natura in Padella, Pema Pane di Segale Integrale, Polipo. Makan Malam: Mela, Mandarino, Parma Prosciutto Crudo, Jocca Fiocchi di Latte, Pema Pane di Segale Integrale, Bonduelle Le Coccole. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|