|
體脂：21.8
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：919
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 51,68g | Karb: 133,18g.
Makan Siang: 芒果, 蝦仁, 7-11 蒸地瓜, 蒸南瓜, Costco 酪梨油, 雞蛋, 紅蘿蔔, 高麗菜, 芭樂, 洋蔥. Makan Malam: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), Happy Cow 低脂起司片, Costco 餐包, 全聯 牛番茄. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|