Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 218,72g | Karb: 133,10g.
Makan Pagi: Велком Сервелат Московский , Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Sarapan: Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Овощи Гриль, Кальмары Гриль. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью . Makan Malam: Котлета Куриная, Лента Картофель Айдахо. Setelah Makan Malam: Персики, Творог Мягкий Нежный 0%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|