Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 113,53g | Karb: 162,01g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Etli Mantı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Haşlanmış Mısır, Mantı, Peynirli Börek, Kızılay Madensuyu, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|