|
Saindo do platô!
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 23,66g | Prot: 36,30g | Karb: 81,66g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Essential Nutrition Xilitol, TAEQ Leite Semidesnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Bolinha, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 55 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninaslevi
|