|
Походу, корона, бро. Приехала в гости к родителям в деревню. Два дня лежала, даже глазами двигать больно было. Похудела на 2,5 кг. Сегодня уже терпимо, только мышцы болят. Раз болят, думаю, надо потренить. Пошла во двор, набила трехлитрушку мокрым песком и пару маленьких гантелек у матери взяла. Ничего вроде потренировалась, средненько, после болезни-то. А тут мужу коллега звонит, с которым они в одном кабинете сидят, и говорит, что слёг с короной. Такие дела, что поделаешь. Т.к. я привитая, я еще легко отделалась, всего двумя днями.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 117,08g | Karb: 142,83g.
Makan Pagi: Сыр Домашний, Каша пшенная на молоководе. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Люкс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Домашний, Ашан Капуста Квашеная, Индейка Отварная, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом . Makan Malam: Кременкульское Печенье, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Русское Молоко Сметана 30%, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Ашан Купаты из Говядины Фермерской. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|