Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 113,69g | Prot: 133,63g | Karb: 12,47g.
Makan Pagi: Komili Riviera Zeytinyağı, Yumurta Omleti, İçim Süzme Peynir, Kıyma, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Camilan/Lainnya: Protouch Nutrition 1Whey Protein, Su. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lScarfacel
|