Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2014
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2014:
|
1700 kkal
|
Lemak: 92,14g | Prot: 67,68g | Karb: 143,81g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Palmier, Arroz de Pato, Café Expresso, Papo Seco. Makan Malam: Bolo de Bolacha, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Ovo Estrelado, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|