Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 68,47g | Karb: 62,29g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Santa Helena Crokíssimo, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Maçã, Strogonoff de peito de frango com Champignon, Repolho Refogado. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, HIIT - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|