|
Всем доброе утро! Я наконец-то приехала домой. Целый месяц я не контролировала, а последние 3 недели пошли вообще не в то русло. Чувствую себя не очень хорошо, но мотивация заряжена на всю
Чуть позже сделаю пост о моём отдыхе и решении всё таки продолжать худеть до заветных 46 кг, а сейчас побежала пить водичку (я сейчас на интервальном голодании)
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 41,60g | Karb: 132,50g.
Makan Pagi: Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Любятово Печенье Мария Традиционное, Черемушки Торт Карамелия. Makan Siang: Малина, Каждый День Грецкие Орехи , Тореро Вафли со Вкусом Шоколада. Makan Malam: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сыр, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|