Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 96,47g | Prot: 97,02g | Karb: 231,19g.
Makan Pagi: Zielona Herbata, Jajecznica, Czerwona Papryka, Sokołów Krakowska Sucha z Dziczyzną, Biedronka Bułka z Ziarnami. Makan Siang: Tort, Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Galicia Sok Jabłkowo-Jeżynowo-Truskawkowy, Grześkowiak Mizeria, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Lajkonik Krakersy Super, Tort, Carlo Rossi Wino Różowe. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|