Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 100,90g | Prot: 214,93g | Karb: 235,11g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Jajko, Tyran Chleb Lniany, Cukinia, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kamis Musztarda Sarepska, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Cebule, Olimp Olej MCT, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Truskawki, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Awokado, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|