Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 58,29g | Karb: 127,21g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Makan Siang: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Valio Питьевой Йогурт Манго. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
джампинг (прыжки на батуте) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|