Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 65,61g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Вкусвилл Пломбир Вишня с Шоколадным Соусом, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Вкусвилл Сыр Легкий 30%, Nordic Пшённые Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Черешня. Makan Siang: Капкейк, Кабачок Гриль, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Starbucks Маття Чай Латте (Grande), Starbucks Бейгл с Индейкой и Сладким Чили. Camilan/Lainnya: Осьминог, Апероль Шприц, Nestle Resource Diabet Plus. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adele_provocateur
|