Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 93,96g | Karb: 81,36g.
Makan Pagi: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Räucherlachs, Fleischkäse, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Malam: Cappuccino, Chinagemüse mit Hänchenbrust. Camilan/Lainnya: Milka Champiolade. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi Shiva1705, es läuft ja prima bei Dir 😍👍💖
09 Jul 21 oleh anggota: Ramisa1
|
09 Jul 21 oleh anggota: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|