Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 69,29g | Karb: 103,62g.
Makan Pagi: Черешня, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые, Вкусвилл Сыр Легкий 30%, Нектарин, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Makan Malam: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вкусвилл Салат с Кальмаром и Креветками. Camilan/Lainnya: Nestle Resource Diabet Plus, Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande). lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adele_provocateur
|