Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 106,07g | Karb: 92,24g.
Makan Pagi: Prime Kraft Протеиновое Печенье, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Дымов Бекон Венгерский. Makan Siang: Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Makan Malam: Картофель, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. lagi...
|
|
850 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan morkovka_persik
|