Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 94,34g | Karb: 81,21g.
Makan Pagi: Кофемашина Латте, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Bombbar Whey Protein Малина. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Тренировка на ноги по фитнес онлайн - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alechka_nsk
|