Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 34,47g | Prot: 89,82g | Karb: 130,27g.
Makan Pagi: Whey Concentrado, Leite Integral, Achocolatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Ragazzo Suco Morango, Goma de Tapioca, Tomate, Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Café com Leite (200ml), Maionese, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaiscavalcantiluis
|