Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 107,33g | Prot: 112,42g | Karb: 68,25g.
Makan Pagi: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏. Makan Siang: 油豆腐, 紅蘿蔔, 香菇, 茭白, 魚香肉絲, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. Makan Malam: 鮭魚, 地瓜葉, 奧利塔 玄米油, 滷蛋. Camilan/Lainnya: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|