Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 13,91g | Prot: 48,58g | Karb: 103,03g.
Makan Pagi: 더반한 프로틴쉬폰 초코, 머드스콘 단호박오트밀바스콘, 머드스콘 카카오스콘, 말리 코코넛워터, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 바나나, 비트. Makan Siang: 다노 닭가슴살 큐브 청양고추, 비름나물, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 현미밥, 다노샵 현미렌틸콩곤약밥. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan navldy
|