Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 14,23g | Prot: 44,03g | Karb: 76,51g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Sírio. Makan Siang: Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Arroz Integral à Grega. Camilan/Lainnya: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam, hit - 13 menit, abs - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ericafaria83
|