Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 65 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1328 kkal
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Lemak: 47,83g | Prot: 90,78g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: Té Verde, Café, Dátil, Président Leche Semidesnatada, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Makan Siang: Semillas de Lino, Melocotones, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo Cocido, Aceitunas Verdes Rellenas, Ajo, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Hacendado Gazpacho Tradicional. Makan Malam: Sepia, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). Camilan/Lainnya: Hacendado Salmón Ahumado, Melón . lagi...
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1999 kkal
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Latihan:
gemnasio - 1 jam, limpieza en casa - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nadia. K
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