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Ya casi.....logrando objetivos
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1250 kkal
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Lemak: 53,59g | Prot: 92,59g | Karb: 110,05g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Café, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Espinacas, Huevo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Makan Siang: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lechuga de Hoja Verde, Maggi Jugoso al Sarten Finas Hierbas, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Té (Infusión), Limón, Aguacate, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jell-O Gelatina Light. Camilan/Lainnya: Lala Cottage Reducido en Grasa, Almendras, Melón , Turin Baileys Chocolates, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Danone Vitalinea Triple Cero Natural, Papaya. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
YA CASI .......
EHHH YA LO LOGRASTE...... 👍.
DE ACUERDO A TUS DATOS. OJALÁ QUE SI.
11 Jul 21 oleh anggota: DANTE HDZ
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ya lo logré!!!!!!!! esta semana.
Estoy en 55kg, trabajaré próximamente con mi nutriólogo el mantenimiento.
11 Jul 21 oleh anggota: LetyRp
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👍. MUY BIEN HECHO 👌.
A SEGUIR EL PRÓXIMO PASÓ.
11 Jul 21 oleh anggota: DANTE HDZ
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Sejarah Berat Badan LetyRp
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