Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 75,29g | Prot: 132,76g | Karb: 109,25g.
Makan Pagi: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Tone's Bay Leaves, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Mayo, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Makan Malam: Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Butter (Salted) , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Amy's Mushroom Risotto Bowl. Camilan/Lainnya: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElizabethEl
|