Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 48,10g | Karb: 195,35g.
Makan Pagi: Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Radish, Bananas, Maple Leaf Chicken Bacon, Kraft Fat Free Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dole Garden Salad, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice. Makan Malam: Bananas, Kraft Calorie Wise Catalina, Becel Light Margarine, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix, Cherry Tomatoes, Boiled Potato, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets. Camilan/Lainnya: Lay's Classic Chips (66g). lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|