Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 83,54g | Karb: 50,18g.
Makan Siang: Woolworths Roasted Tomato & Basil Soup, Sour Cream, Avocados , Mozzarella Cheese, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Cucumber (with Peel) . Makan Malam: Woolworths Basil Pesto Pasta Sauce, Woolworths Tortilla Wraps, Chicken Breast. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kim270
|