Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 64,08g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Banane. Makan Siang: Hofküche Wirsingeintopf. Makan Malam: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Ketchup, Karli Kugelblitz Dino-Spaß, Gut & Günstig Backofen Frites. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut, Meßmer Holunder Kirsche, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
679 kkal
|
Latihan:
Bauchmuskeltraining - 15 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|