|
63,45
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 124,78g | Karb: 137,03g.
Makan Pagi: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Crunch Brunch Паста из Кокоса . Makan Siang: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Голден Яблоко , Яичный Белок, Яйцо. Makan Malam: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Националь Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ровеньки Сыр Диетический 20%. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|