Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 55,42g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Nabati Wafer Krim Keju. Makan Siang: Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Makaroni, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tricks Tricks. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rasti.p
|