Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 45,25g | Karb: 45,48g.
Makan Pagi: Sütüm Taze Kasar, Gurke (mit Schale), Nektarinen. Makan Malam: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Sütüm Taze Kasar. Camilan/Lainnya: Kinder Choco Fresh, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 》A♤Y《
|