Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 66,88g | Karb: 122,23g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche de Soja, Plátano Maduro, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Tomates. Makan Siang: Melón , Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Hacendado Té de Frutos Rojos, Té Verde. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Pasos - 1 jam, Fuerza - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efdzblan
|