Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1723 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 154,72g | Karb: 179,32g.
Makan Pagi: Huevo, Chimex Salchicha de Pavo, Pan Integral, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Mandarinas, Nutrisa Proteína Zero Carbs , Hojuelas de Avena, Verde Valle Chía, Plátano Verde. Makan Malam: Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Pepino (Pelado), Zanahoria. Camilan/Lainnya: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Caldo de Res, Caldo de Res, Concha. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blankis180218
|