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Donnerstag
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101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3078 kkal
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Lemak: 107,97g | Prot: 173,86g | Karb: 356,64g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, King's Crown Tomaten Gehackt, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Maggi Fix für Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Milka Ganze Haselnüsse, REWE Quarkkuchen. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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