Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 107,44g | Prot: 97,88g | Karb: 77,92g.
Makan Pagi: 巨峰葡萄, 微笑全麥佛卡夏, 紐西蘭花生醬@@, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Makan Siang: 藜麥, 台式香腸@@原味, 奧利塔 玄米油, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜. Makan Malam: 奧利塔 玄米油, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萵苣, 蒸蛋. Camilan/Lainnya: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|