Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
562 kkal
|
Lemak: 23,02g | Prot: 51,56g | Karb: 35,92g.
Makan Pagi: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Steinhaus Schweinebraten. Makan Malam: Rapsöl, Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Ei, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DasZchen
|