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alte Waage: 58.55kg // + 0.3kg
neue Waage: 59.0kg // + 0.5kg
MW: 58.775kg - - > 58.8kg // + 0.4kg
das Wasser will mich doch verarschen! ich hab mich super ans ETB gehalten, sogar weniger gegessen als am Vortag und das ist mein Dank dafür? wenn das so ist, dann ist das aber kein netter Dank!
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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285 kkal
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Lemak: 4,85g | Prot: 11,57g | Karb: 45,51g.
Makan Malam: Golden Valley Ananas, Beste Ernte Baked Beans, Maggi Rustikale Tomaten Cremesuppe, Penny Markt Emmentaler Gerieben. Camilan/Lainnya: Westcliff Erdbeere-Himbeere Früchtetee, Teekanne Marokkanische Minze . lagi...
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1642 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 23 menit, Fitness (Workout) - 11 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 9 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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