Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 75,77g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Deli Reform Die Leichte, WEFA Kraftkorn-Brot, sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Malam: Ihle Kraftkornbrot, Grafschafter Rübenkraut , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Arla Skyr Vanille , Edeka Wild-Heidelbeeren, Früchtetee, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Sallos X-TREME. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Gym - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|