Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 113,86g | Karb: 241,46g.
Makan Pagi: Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Fetajuusto, Paistettu Kananmuna, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Sebelum Makan Malam: Pepsi Pepsi Max, Atria Lauantaimakkara, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco. Makan Malam: Felix Tomaattiketchup, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. Setelah Makan Malam: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Smoothie Mango-Appelsiini. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|