|
Вечером вес такой же, как и утром. Это замечательно. Осталось не надопаться еды
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 16,38g | Prot: 46,50g | Karb: 84,06g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морские Водоросли, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Дыня. Makan Siang: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дыня, Racionika Diet Каша Гречнево-Льняная. Makan Malam: Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|