Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
449 kkal
|
Lemak: 15,50g | Prot: 52,09g | Karb: 25,84g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Lala Leche Lala 100, Isopure Protein Powder, Water . Makan Siang: Fuji Apples. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kraft American Cheese Slice. Camilan/Lainnya: Water . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|