Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2011
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2011:
|
1387 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 69,30g | Karb: 151,57g.
Makan Siang: oatmeal raisin cookie, diet mountain dew, marketside buffalo chicken salad. Makan Malam: pizza, croutons, lettuce, tomatoe, light honey dijon mustard dressing, diet mountain dew, sea queen tilapia fillets. Camilan/Lainnya: nature valley fruit & nut, diet dr pepper, oatmeal raisin cookie. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Duduk - 6 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|