Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 52,92g | Karb: 251,77g.
Makan Pagi: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай Жареный. Makan Malam: Капуста, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Калинов Мост Мороженое Bravo Papito Три Шоколада. lagi...
|
|
3450 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|