Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 8,70g | Prot: 88,82g | Karb: 122,71g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Olvebra Choco Soy Break, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|